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穿越龙井河
课程背景

1、龙井河简介

    龙井河以水最具特色,龙井河探源沿途泉、溪、湖、潭、瀑俱全,且水流长年不断,是一个溯溪的好去处。其中以龙井瀑、杯盅酒、鲤鱼跳龙门三大瀑布最具观赏性。其中龙井瀑落差约50多米,从势如刀削的悬崖峭壁一泻而下,落入瀑下深潭之中,犹如矫龙入井,故称龙井瀑。“杯盅酒”瀑布水流量为三个瀑布中最小的一个,但瀑布依山势而下,形如酒盅,极具观赏价值。“鲤鱼跳龙门”瀑布从两山之间喧嚣而下,落差高达近百米,是三个瀑布中落差最大的一个,也是水流最充沛的一个,因位于山阴处,给人清冷幽深之感。

    2、溯溪,是由峡谷溪流的下游向上游,克报地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险活动。

    在溯溪过程中,溯行者须借助一定的装备、具备一定的技术,去克服诸如急流险滩,深潭飞瀑等许多艰难险阻,充满了挑占性。也正是由于地形复杂,不同地须以不同的装备和方式行进,因则使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合,体现一种团队精神,去完成艰难的攀登,对于溯行者是一种考验,同时又得到一种信任和满足,一种克服困难后的自信与成就感。在峡谷溪流中,到处是意想不到的美景,与同志者享受远离尘器的宁静美丽,那份心情该如何描述?

    3、溪降是一种刚刚兴起的户外休闲活动,在阿尔卑斯地区特别盛行,英语叫做“Canyoning”,意思是进入峡谷溪流中去体验大自然,锻炼胆识,磨炼意志,迎接挑战,享受刺激。

    溪降指的是在悬崖处沿瀑布下降的运动。由于长期被瀑布冲刷的石头很滑,长满青苔,再加上溪水对下降者的冲击,会影响判断力,所以溪降比普通的岩壁下降更富变化,更有挑战性。

 与溯溪运动方向相反,溪降是由上游向下游,由瀑布主体缘绳下跃,或顺水滑降。溪降更重于娱乐性,是适合于普遍开展的大众户外休闲运动。

 

课程对象

全体员工

课程时间

三天——四天

课程形式

1、徒步

2、溯溪

3、溪降

课程地点

安徽省霍山县磨子潭乡堆谷山村境内

课程收益

1、释放生活工作压力,调节心理平衡。

2、认识自身潜能,增强自信心。

3、提高自我控制能力,从容应对压力与挑战。

4、强化探索精神与创新意识,培养进取心。

5、学会更好地与他人沟通与协调,优化人际环境。

6、完善人格,培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观。

课程大纲

一、户外徒步知识及安全注意事项讲解

二、徒步、赏阅风景、体验龙井河风景的壮美

三、图画历史,进行团队融合

四、篝火晚会

五、极限挑战

六、活动总结、合影留念

 
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